A la hora de practicar senderismo o trekking debemos tener en cuenta la indumentaria o el equipamiento que debemos llevar para que sea una práctica segura, que estemos cómodos y disfrutemos del paisaje que nos rodean.
Los bastones de trekking es difícil de elegir por la variedad de modelos y materiales que existen en el mercado: telescópicos, plegables, de aluminio, de fibra de carbono, de dos tramos, de tres tramos, etc.
Los bastones son cada vez más utilizados en diferentes prácticas deportivas y cada vez son más importantes a la hora del equipamiento básico y universal.
Por todo ello y más todoparadeporte.es queremos ofreceros todas las características y cualidades de los bastones para una buena elección.
Los mejores y más vendidos bastones de trekking:
1- AutopKio Trekking Polo con bolsa de transporte:
Estos bastones son utilizados también como bastones de paseo, el material del que están hechos son de aluminio plegable lo que les hace ser ligeros, están compuestos de un mango de espuma EVA lo que ayuda a la absorción del sudor a la hora de caminar.
Estos bastones son fáciles de transportar por su bolsa, para llevarlos desde casa. Son muy útiles para la escalada, el senderismo, el esquí, paseo y otras actividades al aire libre.
Unas de las ventajas de estos palos de trekking de aluminio 6061 es que son ligeros y de máxima resistencia.
Tiene un sistema de muelles antichoques, lo que reduce el impacto de rodillas, muslos, hombros y lumbares.
Una de sus características es que son poste telescópico de cuatro secciones lo que le proporciona una flexibilidad adecuada, con una varilla intermedia con escala medible.
Los bastones tienen una medida desde 25,59 hasta 53,15 pulgadas de alto, ayudando así a adaptarlo a la altura necesaria.
Tiene una punta pequeña, esto ayuda a la hora de caminar, se adapta fácilmente a cualquier terreno, tiene un mango ergonómico de plástico lo que ayuda a tener un buen agarre y antideslizante, que sea cómodo, natural y cálido.
2- YINGJEE bastones 2 piezas:
Son bastones telescópicos ultraligeros de aleación de aluminio con Sistema Antichoque.
Estos bastones senderismo están pensados para marcha nórdica, caminar, viajar.
Están compuesto de unos amortiguadores que ayudan a reducir la vibración que se produce durante el paseo, el golpe del bastón contra el suelo. Estos muelles hace que se reduzca la carga en los tobillos, pantorrillas, rodillas, muslos, glúteos mientras caminamos.
Con la ayuda de los amortiguadores reducimos el riesgo de lesiones y garantizamos la seguridad y comodidad.
El bastón está compuesto de 3 segmentos telescópicos que se pueden ajustar fácilmente desde los 65 cm hasta los 135 cm, lo que abarca desde la altura de niños hasta la de adultos.
Son unos bastones ultraligeros con un peso aproximado de 600 gramos el par, con la ayuda de la bolsa pueden ser transportados cómodamente.
Son muy utilizados en la pesca nocturna, running, viajes, montañismo, camping entre muchas otras actividades.
Tienen una empuñadura ergonómica de espuma de alta calidad, suave y cómoda, antideslizante, resistente al desgaste, absorbe sudor.
El paquete incluye además de la bolsa, 2 puntas de goma resistentes a la abrasión.
3- XDSP bastón senderismo plegable:
El bastón está hecho de Aluminio 7075 resistente, una composición que les hace ser más resistentes al estrés y el impacto, evitando dolor en las articulaciones, músculos, evitar caídas.
Está dotado de un cierre exterior lo que junto al cable de alambre interno hace que mejore la solidez de los bastones.
Son unos bastones muy cómodos y ligeros diseñados con agarres ergonómicos de espuma EVA, son suaves para agregar comodidad en los viajes, la espuma ayuda a absorber el sudor y mantener las manos frescas y secas durante las largas caminatas.
Está compuesto con puntas de tungsteno de carburo reemplazables, férulas de goma extraíble y cestas de barro/nieve.
Estos bastones están fabricados para todo tipo de terreno y actividad como senderismo, trekking o para las caminatas diarias.
Tiene un sistema de plegado único y fácil, se puede doblar o extender adaptándose a todas las medidas de forma sencilla y con un sistema de bloqueo rápido, desde 36 cm hasta los 135 cm.
4- Aldorando bastones telescópicos:
Dos bastones de trekking telescópicos que se adaptan a todo tipo de climas y terrenos, fabricados en aluminio ligero 7075.
Son unos bastones de fibra de carbono hechos de aluminio lo que les hacen ser unos bastones de trekking resistentes, seguros en terreno rocosos y con gran capacidad para aguantar mayor presión.
Los bastones tienen un peso aproximado de 100 gramos menos que los bastones de montaña de aluminio 6061.
Vienen equipados con accesorios que los hacen super resistentes, con correas ajustables que ayudan a viajar de forma más cómoda, con palancas que ayudan al ajuste de la altura.
Son unos bastones de marcha nórdica telescópicos que comprenden medidas desde los 65 hasta los 135 cm, ideales para toda la familia.
5- Joiry bastones ultraligeros:
Son unos bastones de trekking ultraligeros, fabricados en aleación de aluminio 7075, con empuñaduras de EVA.
Son bastones ajustables para caminatas al aire libre, con fabricación 100% de grado de espacio aéreo resistente, anti-impacto.
Ayuda a evitar las articulaciones y los músculos, evita caídas y ayuda al equilibrio.
Tienen un mango ergonómico hecho de espuma de alta densidad que se adapta perfectamente a la mano, de tacto suave ayudan a la comodidad del viaje, absorbe el sudor en verano y ayudan en los días fríos.
La punta está hecha de acero de tungsteno, más duradera que otros aceros, ayudan en las rutas de senderismo, con accesorios para adaptarse a todas las estaciones y condiciones del terreno.
Son ajustables y de fácil plegado alcanzando medidas entre las 15″ hasta las 50″ (desde 38 hasta los 127 cm).
6- Glymnis bastones telescópicos:
Estos bastones de trekking telescópicos son plegables y ajustables entre 65 cm y 135 cm.
Estos bastones están fabricados en aleación de aluminio 7075 con mango de corcho para mejorar la experiencia de senderismo.
Son bastones extrafuertes y ultraligeros, pensado para excursionistas principiantes, soportan más impacto y presión por la fibra de carbono.
El mango está fabricado en corcho, es suave, absorbe la humedad y el sudor de las manos.
Tiene un diseño plegable de forma rápida y sencilla desde 65 cm hasta 135 cm.
Preparados con cestos para terrenos de barro y arena, nieve, con puntas duras y de goma.
Para ayudar en su transporte los bastones traen una bolsa de almacenamiento y hebillas de conexión.
7- XDSP bastón de trekking:
Bastón de trekking plegables fabricados en aluminio aleación 7075, con anti-choque.
Son bastones ligeros, resistentes al estrés y al impacto, reduce el dolor para las articulaciones y los músculos y evita caídas ya que ayudan al equilibrio.
El cierre exterior se combina con el cable de alambre interno, lo que le hace ser unos bastones sólidos.
Los mangos son cómodos y con correas de muñeca, con agarres ergonómicos de espuma EVA suave, absorben el sudor manteniendo las manos frescas y secas durante largas distancias.
Puntas de tungsteno de carburo reemplazables , férulas de goma extraible, da estabilidad y resistencia.
Son bastones plegables y fáciles de doblar o extender con medidas desde 36 cm hasta los 135 cm.
8- JTD bastones ultraligeros:
Son bastones de trekking, senderismo, escalada y con mochila para su transporte.
Son bastones ultra ligeros con mango 100% de fibra de carbono de espuma EVA con empuñaduras y correas para las muñecas ajustables.
Las correas de las muñecas son de nailon suave, ayuda a mejorar la seguridad y comodidad para la práctica de deportes al aire libre.
Las empuñaduras están ergonómicamente diseñados para que sean antideslizantes, absorben el sudor y no son tóxico, hace que las manos estén cómodas y secas del sudor.
El material de los bastones son ultraligeros, fuerte y plegable, hecho de fibra de carbono, lo que le hará fuerte y antideformación.
Tiene doble mecanismo de bloqueo rápido, ajustable con medidas desde 65 cm hasta 135 cm. Los sistemas de cierre y bloqueo de giro interno son duraderos y fáciles de usar.
Tiene una punta de acero de tungsteno, para ayudar a caminar por piedra o grietas de hielo, con cesta de barro y nieve para evitar que se hunda en estos terrenos durante nuestro paseo de senderismo.
Tabla comparativa de bastones:
| Imagen | | | |  |  |  |  |  |
| Modelo | Autopkio Trekking Polo | Yingjee | XDSP | Aldorando | Joiry | Glymnis telescópicos | XDSP | JTD |
| Cantidades | 2 | 2 | 1 o 2 | 2 | 2 | 2 | 1 o 2 | 2 |
| Fabricación | Aluminio 6061 | Aluminio | Aluminio 7075 | Aluminio 7075 | Aluminio 7075 | Aluminio 7075 | Aluminio 7075 | Fibra de carbono |
| Mango | EVA | Espuma | EVA | Corcho | Corcho | EVA | EVA | |
| Plegables/Telescópico | Telescópico | Telescópico | Plegable | Plegable | Plegable | Plegable | Plegable | Plegable |
| Medidas (cm) | 65-135 | 65-135 | 36-135 | 65-135 | 38-127 | 65-135 | 36-135 | 65-135 |
| Funda | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Climas y terrenos | Asfalto, Hielo, Barro | Nieve, Rocas, Pavimentos, Ríos y barro, Terrenos rocosos | Nieve, Barro, Grava, Pavimento | Asfalto, Hielo y grava, Snow, Barro y arena, Pavimentos y terrenos rocosos | Camino rocoso, Pavimento, Arena y barro, Hielo, | Barro y arena, Nieve | Pavimento, Campo, Barro, Nieve | Barro, Nieve, Piedras, Hielo |
| ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio |
Ventajas e inconvenientes a la hora de utilizar bastones de trekking:
Ventajas:
- los bastones nos ayudarán a distribuir la carga entre el tren superior y el tren inferior ayudando así a liberar entre un 15 y 20 por ciento en el tren inferior, de este modo ayudamos a limitar el cansancio y por tanto el riesgo de lesiones.
- El uso de bastones hace que se libere las articulaciones, sobre todo las rodillas, evitando la presión en el descenso.
- Nos ayuda a ir más seguros ya que contamos con más puntos de apoyo, por las bajadas, cuando cruzamos entre piedras, en las subidas…
Inconvenientes:
- Un uso continuado puede afectarnos al sistema del equilibrio, sobre todo si no hacemos un correcto uso de los bastones.
¿Qué debemos tener en cuenta a la hora de elegir nuestros bastones de trekking?
A la hora de elegir los bastones para ayudarnos en las rutas de senderismo tenemos que tener en cuenta que hay muchos tipos diferentes: telescópicos, plegables, de dos tramos, de tres tramos, de aluminio, de fibra de carbono, para trail, etc.
Este tipo de bastones son muy utilizados en prácticas al aire libre como montañismo, alpinismo, senderismo, trekking o carreras por la montaña.
A la hora de la elección de un bastón tendremos en cuenta la talla del bastón y del material de fabricación del mismo.
Es muy importante elegir la talla correcta del bastón dependiendo de nuestra estatura, tenemos que tener en cuenta a la hora de la elección que cuando estemos de pie y parados agarrando el bastón apoyados verticalmente en el suelo, el codo debe de tener un ángulo de 90º con el antebrazo paralelo al suelo.
Los bastones que tienen la posibilidad de regularlos en altura tenemos que tener en cuenta nuestra altura y hasta cuánto son extensibles:
- menos de 155 cm: 100 cm
- entre 155 y 172 cm: 110 cm
- entre 173 y 182 cm: 120 cm
- más de 182 cm: 130 cm
