La colchoneta o esterilla yoga tiene su origen en la India, en aquél entonces se utilizaba una piel de tigre, ya que la utilización de otras alfombras tenían un alto costo.
El yoga y su práctica tenía como símbolo el dominio de la mente sobre el cuerpo, el uso de la esterilla se comenzó a usar como protección del yogui (el que practica yoga) tanto del frío como de cualquier incidente o molestia durante la práctica.
Otros que practicaban yoga y su economía no alcanzaba para una esterilla realizaban esta práctica directamente en el suelo o usaban Kusha (especie de hierba que se usa en rituales de purificación hindúes).
Con el paso de los años la práctica de yoga se ha ido modernizando, generalizando, extendiendo a diversos países, y al igual que esta actividad y sus ejercicios la colchoneta o esterilla de yoga también ha avanzado ayudando a no resbalar, a realizar de forma más cómodo y segura las diferentes posturas, para proteger el cuerpo del suelo y el frío.
La primera esterilla yoga que se comercializó para la práctica de esta actividad fue fabricada y vendida por Hugger Mugger Yoga Products, en 1990.
La primera esterilla «ecológica» fue vendida y fabricada en Gran Bretaña en 2002 por Yogamatters y EcoYoga.
Tipos de esterilla de yoga y materiales:
Las esterillas las hay de diferentes tipos y materiales pero con unas medidas comunes: 182 cm de largo y 60 cm de ancho.
Para las posiciones como Surya Namaskar o balances de manos muchos yogui prefieren esterillas extra anchas (78 cm).
Existen de varios espesores:
- peso ligero: 2 mm
- estándar o clásico: 4-6 mm
- de alto rendimiento: hasta 7 mm
Este último está reservadas para las prácticas diarias profesionales, son esterillas de alto rendimiento, son suaves y proporcionan una mayor amortiguación durante la terapia o clase de yoga.
Los materiales de los que se fabrican la esterilla yoga están fabricadas por materiales resistentes y que estabilizan la postura, originariamente fueron de algodón, en la actualidad don de PVC y POE (más ecologico).
Como materiales más modernos y resistentes se usan el poliéster, gomas, microfibras.
Las mejores esterilla yoga:
1- Toplus;
Esterilla yoga antideslizante de doble capa, TPE, con una textura antideslizante para yogui.
Tiene una estructura de doble capa con la ayuda a un agarre óptimo, con gran amortiguación.
Fabricado con material Eco amigable, fabricado en TPE con la última mejora tecnológica con certificado por SGS.
Sin olor, no contiene látex, PVC, químicos tóxicos ni nocivos, esterilla ecológica, saludable y reciclable.
Espesor de 6 mm, pensado para los yoguis de todos los niveles, ofrece una protección para articulaciones y rodillas, además de un buen agarre al suelo para ayudar a mantener el equilibiro.
Es bastante ligera para poderla transportar fácilmente y con correa de transporte.
Sus medidas son 183 x 61 cm, con un grosor de 6 mm y un peso de 28 gramos.
2- Dharana Esterilla profesional:
Es una esterilla yoga antideslizante profesional, una colchoneta gruesa para la realización de actividades deportivas como Gimnasia, pilates, Fitness.
Esta esterilla es ecológica, tiene unas medidas de 183 cm de largo y 61 cm de ancho con un grosor de 0.6 cm.
Es una esterilla que evita resbalones, está fabricada en material TPE por lo que es totalmente antideslizante y absorbente del sudor, gracias a estas características da mayor seguridad y control al yogui.
Esta colchoneta profesional evita dolores en las articulaciones, es ligera pero a la vez lo suficientemente gruesa como para apoyar las partes del cuerpo y no lastimarse.
Tiene un diseño origina y estrategicamente alineado que nos permitirá llevar un control sobre la extensión y alcance de las posturas.
Es de fácil transporte gracias a su correa tejida 100% en Algodón, puede lavarse a mano fácilmente, de secado rápido, no guarda olores y no se deteriora su color.
3- Tresko:
Es una esterilla de alta calidad fabricada para actividades deportivas como fitness, yoga, pilates, aeróbic, gimnasia durante el embarazo, son muy cómodas gracias a sus 10 o 15 mm de grosor.
La esterilla está pensada para aislar del frío del duelo, ayudará a cuidar las articulaciones, amortigua los golpes, protege la espalda y se adapta a nuestro cuerpo, además se pueden usar tanto en el interior como el exterior o para acampar.
Está fabricada en espuma NBR, no es tóxica, tiene un agradable sensación en contacto con la piel.
Para su transporte se realiza de forma fácil gracias a su correa elástica con cierre, ayuda a su fácil enrollado.
Tiene dos superficies distintas, una ondulada y otro lisa, es una esterilla fácil de limpiar y repele la suciedad, tiene un tamaño de 185 cm de largo 60 cm de ancho y 15 o 10 mm.
4- UMI:
Esta esterilla está fabricada en NBR, con una espuma gruesa de alta calidad, proporciona comodidad y amortiguación óptimas, con una medida de 180cm de largo y 61 cm de ancho, con un grosor de 15 mm.
Ayuda a amortiguar golpes gracias a su acolchado y grosor, ayuda a las palmas, rodillas y espalda.
Tiene una superficie antideslizante, de fácil transporte gracias a su correa, fácil de enrollar y guardar.
Pensadas para practicar cualquier deporte en casa o al aire libre, es cálida, resistente a la humedad, antideslizante y fácil de limpiar.
Muy versátil para actividades como yoga, pilates, abdominales, camping, picnics.
5- Viavito Leviato:
Esta esterilla yoga es de fácil transporte gracias a su correa elástica.
Tiene una superficie antideslizante que ayuda a mantener la esterilla en su lugar durante el ejercicio.
Es una esterilla con tracción para ejercicios de equilibrio, ayuda a las diferentes posturas de yoga, estiramientos, meditación y ejercicios fitness.
Está fabricada en cloruro de polivinilo libre de ftalatos, sus medidas son 183 cm de largo, 61 cm de ancho y 6 mm de grosor, con un grosor aproximado de 1350 gramos, fácil de limpiar.
6- Aisoco Estera TPE:
Eta esterilla está fabricada con un material especial respetuoso con el medio ambiente, el TPE de alta densidad, no es tóxico, sin olor nocivo, suave.
Tiene una parte superior ondulada que evita el deslizamiento, protege las articulaciones sin afectar al equilibrio, con unas medidas de 183 cm de largo y 60 cm de ancho, con un grosor de 6 mm y un peso de apenas 1 kilo..
Estas esterillas son biodegradables y no contiene PVC, ftalatos, siliconas, látex ni otras sustancias tóxicas.
Es recomendable la utilización de una toalla de yoga de microfibra en el caso que durante la práctica de yoga sudemos mucho.
En caso de no usar por un largo periodo de tiempo evitar dejarlas en zonas húmedas, evitar el contacto directo del sol, se puede lavar con agua con jabón suave y un paño suave, limpiar una vez a la semana o cuando sea necesario.
7- Egolggo:
Es una esterilla Yoga antideslizante, es ecológico fabricado en TPE, con un diseño antideslizante gracias a las texturas claras.
Tiene una tecnología One-Price molding, que hace que la esterilla sea más fuerte y resistente a la rotura.
Tiene la particularidad y ventaja que una vez que se desenrollada las esquinas no se quedan levantadas.
Es una esterilla pensada para la práctica de deportes en casa, en el gimnasio, para la realización de posturas al aire libre, para personas de diferentes alturas y niveles en la práctica de ejercicios.
Su uso es adecuado para yoga, pilates, ejercicios con colchonetas como abdominales, planchas.
Fabricado en TPE, no es tóxica, con un material antideslizante, con certificación REACH de la UE, tiene menos alergia.
Tiene un grosor de 6 mm y unas medidas de 183 cm de largo y 61 cm de ancho, adecuada para principiantes o experimentados, es cómodo y no perjudica la estabilidad y codos y rodillas estarán bien protegidos.
Este material no absorbe agua, fácil de limpiar, con espacios más pequeños entre las moléculas por lo que los productos de limpieza no se quedarán entre las moléculas. Después de cada uso limpiar con un paño limpio y húmedo para mantenerla limpia del sudor.
Es de fácil transporte gracias a su bolsa y su cuerda elástica.
8- Lixada:
Esterilla antideslizante con línea de posición, con unas medidas de 183 cm de largo y 61 cm de ancho, tiene un grosor de 6 mm.
Esta esterilla esta fabricada en material TPE, pasó con exitos sistemas de seguridad y protección para la salud humana y seguridad ambiental,.
Fabricada en material flexible, se puede estirar repetidamente, de gran durabilidad, resistente a la abrasión y no está fabricada con producto químico dañino.
Tiene un diseño de líneas de posición del cuerpo la cual ayuda a ajustar las manos y pies en la posición correcta y de este modo ayudar a mantener el cuerpo correctamente alineado.
Esterilla de dos caras, de gran resistencia, antideslizante, con fondo ondulado que ayuda al agarre en el suelo para evitar lesiones.
La superficie superior ayudan a evitar que pies y manos se deslicen y de este modo mantener las posturas de yoga, ayuda para la meditación, vinyasa, ejercicios de equilibrio, ejercicios de estiramiento y acondicionmiento.
Pensada para actividades deportivas al aire libre, gimnasio, yoga, de fácil transporte gracias a su bolsa de red y correa de transporte, además de regalo trae una correa que ayuda a estirar el cuerpo.
Tabla comparativa de esterillas de yoga:
| Imagen | | | | | | | | |
| Modelo | Toplus | Dharana | Tresko | UMI | Viavito Leviato | Aisoco Estera | Egolggo | Lixada |
| Medidas | 183 x 61 cm | 183 x 61 | 185 x 60 cm | 180 x 61 cm | 183 x 61 cm | 183 x 60 cm | 183 x 61 cm | 183 x 61 cm |
| Grosor | 6 mm | 6 mm | 10 o 15 mm | 15 mm | 6 mm | 6 mm | 6 mm | 6 mm |
| Material | TPE | TPE | Espuma NBR | NBR | Cloruro de polivinilo , libre de ftalatos | TPE | TPE (certificado REACH ) | TPE |
| Características | Antideslizante, doble cara | Profesional, antideslizante, absorbe el sudor, | Aísla del frío, amortigua golpes, antideslizante | Amortigua golpes, antideslizante, fácil de limpiar | Antideslizante, fácil de limpiar | Parte superior ondulada, antideslizante, | Diseño antideslizantes, fuerte y resistente a la rotura, no absorbe agua | Antideslizante, material flexible, línea de posición del cuerpo, dos caras, resistente |
| Modo de transporte | Correa | Correa tejida 100% algodón | Correa elástica | Correa | Correa elástica | No correa | Bolsa y cuerda elástica | Bolsa de red y correa |
| ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio | ver precio |
¿Que significana?
Las esterillas yoga o colchonetas se fabrican en diferentes materiales, antiguamente se fabricaban en algodón pero hoy día se han ido descartando ciertos materiales para la seguridad del yogui y del medio ambiente.
Ultimamente se están utilizando materiales como el poliéster, gomas, microfibras, pero los más usados son el PVC, TPE o el NBR.
- PVC: policloruro de vinilo, existen desde finales de los 80, son las más vendidas, el problema de este material es que es muy contaminante por llevar plomo y otros metales pesados como cloro y ftalatos, esto hace que el plástico sea más suave y flexible.
- TPE: es una mezcla de caucho natural y polímero sintético (plástico). Sus dos principales componentes son el elastomérico (elástico) y el termoplástico (se funde con el calor). Se usa en la industria en la inyección de plástico para la fabricación de diferentes artículos. Es un material muy ecológico por no contener metales pesados como el plomo ni ftalatos. Es un material biodegradable, reciclable, alarga la vida de la esterilla, no es un material tóxico, no causa alergias. Las esterillas con este material son más elásticas y absorben mejor los impactos.
- NBR: goma de nitrilo, es un caucho sintético, es grueso, poco compacto y consistente.
Cuidado e higiene de nuestra esterilla de yoga:
Una de las actividades que realizamos y que podemos estropear nuestra esterilla es la asiduidad con la que la limpiamos, si lo hacemos muy a menudo podemos hacer que pierda la adherencia.
Consejos a la hora de limpiar nuestra colchoneta:
- limpiarla cada dos meses sería lo idóneo.
- utilizar una disolución de detergente (50cl de agua y 2 gotas de detergente).
- frotar suavemente con una esponja y enjuagar abundantemente.
- si la limpiamos con disolución ecológica que sea un producto con base de vinagres.
- podemos usar sprays limpiadores.
- a la hora de limpiarla en la lavadora usar jabones muy poco agresivos y en poca cantidad. Usar un ciclo lento, con agua fría y sin centrifugar.
- Usemos un modo u otro de lavado es importante el secado de la esterilla.
